La Rodiola Rosea è un'erba nativa della Russia ed in particolare della Siberia dove viene utilizzata da oltre trecento anni grazie alla sua versabilità.
Le radici contengono una varietà di sostanze biologicamente attive inclusi gli acidi organici , i flavonoidi, i tannini e i glucosidi fenolici.
Utilizzata tradizionalmente in Siberia per prevenire la fatica ed aumentare la resistenza e le prestazioni sportive.
Inoltre è utile a sostenere le difese dell'organismo nei confronti di stressogeni di tipo chimico, fisico e biologico.
La sua ampia reputazione in Asia e nell'Est Europa deriva dalle osservazioni e dall'uso nella medicina tradizionale come rimedio per stimolare il sistema nervoso( miglioramento della funzione cognitiva , del buonumore, dell'attenzione, della memoria e del'apprendimento), per contrastare l'affaticamento in alta quota.
E' particolarmente indicata per le situazioni di affaticamento mentale e attività mentale prolungata.
Non di secondaria importanza è anche il ruolo che svolge nel contrastare la fame di origine psicopatologica(fame compulsiva di origine ansiogena).
Altri effetti benefici sembrano essere quelli sulla sfera sessuale con l'aiuto in caso di lievi forme di impotenza ed eiaculazione precoce e quelli sulla regoralizzazione del ciclo mestruale in caso di amenorrea secondaria.
I suoi componenti sono il salidrosside e la rosaviva.
Un recente studio condotto su 60 soggetti (tra i 20 ed i 55 anni)indica che l'assunziome di 576mg/giorno dell'estratto di rodiola SUR-5(2,5% salidroside, 3,9% rosaviva, 0,8 tirosolo) per 28 giorni esercita( a differenzadel placebo)un effetto anti fatica, che si accompagna anche ad un miglioramento della prestazione mentale(1).
1) G.Zhou et al., Simultaneous determination of pharmacologically active ingredients in Rhodiola by capillary chromatography withelectrochemical detection, J Chromatogr A 2007
Nessun commento:
Posta un commento